Manteiga ou margarina? Qual das duas escolher?

Que as duas são gordurosas e calóricas todo mundo sabe! Mas qual escolher na hora de passar no pão?

Ambas tem as suas desvantagens, como já dito, as duas são calóricas e gordurosas, porém o tipo de gordura que compõe cada uma é diferente.

A manteiga por ser derivada do leite, apresenta-se como a nata do leite batida até se transformar em uma emulsão cremosa, portanto tem como tipo de gordura principal o colesterol, apresentando também a gordura saturada;

A margarina é rica em gordura trans e gordura saturada, pois é obtida através da hidrogenação de óleos vegetais. Além disso a margarina pode também aumentar o colesterol através da gordura trans, pois esta inibe algumas enzimas específicas do fígado aumentando o colesterol ruim e diminuindo o colesterol bom.

Outro fato que torna a manteiga ainda melhor que a margarina é que a primeira é uma das poucas fontes de lipídeo que é rica em vitamina A. Portanto, sob o ponto de vista nutricional a manteiga deve ser escolhida ao invés da margarina.

Mas cuidado: preste atenção no consumo! É sempre bom reduzir o consumo de gordura saturada e colesterol.

Fonte: Viva Saude e Beleza

O que é terçol?

Terçol é uma inflamação nas glândulas de Zeis e Mol, na borda da pálpebra, onde ela se encontra com os cílios. Ele aparece como uma saliência vermelha, dolorida e quente que se parece com uma espinha e é sensível principalmente ao toque. Essas características são típicas de infecção provocada por bactérias. É possível ter mais de um terçol ao mesmo tempo.

Em geral, o terçol drena e desaparece espontaneamente. Um terçol pode se tornar um calázio - quando uma glândula de óleo inflamada fica totalmente bloqueada. Essa inflamação, porém, não é provocada por bactérias. Se o calázio ficar muito grande, pode atrapalhar a visão. Se for persistente, pode ser indicativo de defeito de refração do olho.

Além da saliência vermelha, inchada e dolorida, outros sintomas do terçol incluem: olho lacrimejante, sensação de areia e coceira nos olhos como se ele tivesse um corpo estranho e sensibilidade à luz.

O médico pode diagnosticar um terçol apenas pelo exame físico. O tratamento básico é a aplicação de compressas quentes por 10 minutos, quatro vezes ao dia. De maneira nenhuma deve-se espremer o terçol, que deve secar sozinho. Pomadas antibióticas podem ajudar com terçóis persistentes ou recorrentes, mas quem deve determinar isso é o médico. O oftalmologista também vai decidir se o terçol, quando muito grande, precisa ser lancetado para drenar a infecção.

O terçol cura sozinho, mas procure o médico novamente se:

* Houver recorrência do terçol;
* A infeção se espalhar para outros folículos dos cílios;
* A infecção se espalhar pelo tecido das pálpebras (celulite das pálpebras);
* Houver problemas de visão;
* A saliência da pálpebra piorar ou não melhorar dentro de uma ou duas semanas de tratamento;
* A saliência ficar muito grande e dolorida;
* Formar uma bolha na pálpebra;
* Se formarem crostas na pálpebra;
* Toda a pálpebra ou olho ficar vermelho;
* Ficar muito sensível à luz e lacrimejando demais;
* O terçol voltar logo depois de um tratamento bem-sucedido;

Antes de tocar no terçol, ainda que para passar a pomada antibiótica ou fazer a compressa, lave bem as mãos.

Bjosss
Fonte: HowStuffWorks Brasil

Limpar ferimentos é mais eficiente do que usar antibióticos

Pesquisadores fizeram uma descoberta acidental enquanto estudavam as diferenças nos tratamentos de dois tipos de antibióticos.

Os cientistas fizeram um experimento em que deram a 191 crianças um antibiótico que combate os tipos mais comuns de bactérias ou um outro tipo que combate também bactérias mais resistentes a antibióticos. Os resultados encontrados foram surpreendentes. 95% das crianças se recuperaram completamente, independentemente de qual antibiótico foi administrado. Esse fato levou à conclusão de que a limpeza correta da ferida infeccionada é o fator importante para a cura, não o uso de antibióticos.

Aaron Chen é um médico socorrista no hospital americano John Hopkins e líder da equipe de pesquisadores. Ele afirma que, quanto ao estudo, “as boas notícias são que não importou qual antibiótico nós demos, quase todas as infecções e pele sumiram completamente em uma semana. As melhores notícias são que um bom tratamento pouco tecnológico de feridas, limpando, drenando e mantendo a área infectada limpa, é o que realmente faz a diferença entre uma cura rápida e uma infecção persistente”.

O ferimento é uma ruptura provocada na pele e quando acontece isso a melhor coisa a fazer é:
· Acalmar a vitima;
· Lavar bem as mãos com água e sabão antes de tocar na ferida e calçar luvas descartáveis;
· Lavar / desinfectar a ferida com água e sabão ou solução antiséptica; (do centro para os bordos);
· Secar a ferida, sem esfregar;
· Proteger a ferida com gaze ou algodão se necessário;
· Manter o curativo sempre limpo e seco

Bjosss

Fonte:UOL

Vai uma beterraba hoje?

Beterraba é rica em nutrientes e possui elevado conteúdo antioxidante
Pouco calórica, protege órgãos vitais e ajuda no funcionamento dos rins
Usada na salada, nos sucos e até em sopas, a beterraba é um alimento riquíssimo. Seu consumo fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelos surgimentos das doenças. Ela age na produção de glóbulos vermelhos pois é rica em ferro que purifica o sangue e combate a anemia, ao favorecer o transporte de nutrientes para o corpo.

A beterraba tem pouca caloria e é rica em vitaminas e minerais como o betacaroteno, vitaminas B6 e C, ácido fólico, manganês, ferro, potássio e fósforo. Seu consumo favorece o funcionamento dos rins e evita a formação de cálculos renais. Também é um poderoso agente contra a alergia.

No suco, pode ser misturada com cenoura, espinafres e couve. O suco da beterraba é diurético e descongestiona as vias urinárias. Os naturalistas vão mais além. Garantem que suas folhas são excelentes cataplasmas empregados nas feridas da pele e inflamações em geral. Por ser rica em ferro, as pessoas com dentes fracos devem consumi-la sem restrições.

Tomates

Vilão?

Só se for no filme “ O ataque dos tomates assassinos”. Apesar de ser considerado por muitos um legume, o tomate é uma fruta.

Durante muito tempo foi questionado os seus benefícios para a saúde, mas isso mudou após a divulgação de pesquisas que comprovaram os seus poderes benéficos e fitoterápicos.

Segundo o Site Einstein, o tomate é rico em vitaminas A e C. A dupla é responsável pela vida longa, isso porque a vitamina A tem ação antioxidante, responsável por combater os radicais livres, que aceleram o envelhecimento.

E a vitamina C é responsável por dar resistência aos ossos e dentes, tendões e vasos sanguíneos,além de ser também um ótimo antioxidante. O tomate ajuda a diminuir as chances do desenvolvimento de catarata, problemas cardíacos e câncer (principalmente o de próstata, mama, pulmão e endométrio).

O que poucos sabem é que ele é um ótimo composto de cosméticos contra manchas,rugas e flacidez,pois contém a substância Carotenoide Licopeno.

O Licopeno é a substância vermelha que dá cor ao fruto e é eficiente na prevenção de algumas doenças e no fortalecimento do sistema imunológico, protegendo assim o envelhecimento das células.

O tomate é um grande responsável por benefícios à beleza. Entre estes benefícios, estão:

• Potássio: responsável por fazer a distribuição da água no organismo.

• Cálcio: que participa da coagulação sanguínea e na formação e manutenção dos ossos

• Sódio e o magnésio: que ajudam em algumas funções do organismo como na contração muscular.

• Folato (vitamina B9): auxilio nas funções metabólicas. Na hora de consumir tomate fique sempre atenta na lavagem para retirar todos os resíduos de agrotóxicos utilizados na plantação desse alimento.

Dê sempre preferência a compra de alimentos orgânicos.

Fonte:http://www.belezain.com.br/dicas/mag47.asp

Cirurgião emprega técnica de pizzaiolo para tratar celulite

Uma técnica cirúrgica conhecida como "manobra do pizzaiolo" promete acabar com até 80% da celulite, segundo o cirurgião plástico Ewaldo Bolivar de Souza Pinto, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
A técnica, desenvolvida por Bolivar, será apresentada no 12º Simpósio Internacional de Cirurgia Plástica, de 18 a 20 de março, em São Paulo.
A operação é simples: por um furo, o médico coloca um tubo com uma ponta em formato de anel, que desprende a gordura sem aspirá-la.
Feito isso, outro tubo de metal, mais grosso, é passado sobre a pele, como um rolo de macarrão, para uniformizar e redistribuir a gordura. É como abrir uma massa, daí o nome pizzaiolo.
"Não garanto 100% de melhora, mas nenhuma outra técnica é tão eficaz quanto essa", diz o médico.

A celulite é uma lipodistrofia -alteração na camada de gordura que fica sob a pele.
Esse tecido adiposo é "preso" por fibras de colágeno. Quando há um acúmulo de gordura e retenção de líquidos, essas fibras puxam a pele para baixo e deixam a superfície irregular (com uma aparência de acolchoado).
Nos graus iniciais, a celulite não é considerada uma doença. Mas, quando as imperfeições são muitas, pode trazer consequências que vão além das estéticas.
"A retenção de líquidos leva a alterações circulatórias. Isso pode causar dores", afirma a dermatologista Flávia Addor, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
TÉCNICAS
Há poucas técnicas cirúrgicas para tratar celulite. A mais tradicional é a subcisão.

Na subcisão, cada furinho de celulite é eliminado por vez, cortando-se a fibra de colágeno que prende a pele. No lugar, acontece um processo de cicatrização que preenche novamente a área.
"Ainda acho a técnica mais segura, por ser em pequenas áreas, e a cicatrização já faz com que a pele fique uniforme", diz a dermatologista Doris Hexsel, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Ao contrário da subcisão, na manobra do pizzaiolo as fibras não são cortadas, só descoladas. Isso, diz Bolivar, reduz o risco de hematomas.

Já a lipoaspiração tradicional, que muitos procuram para tratar celulite, não é considerada eficaz, segundo o plástico Mauricio de Maio.
"Não é uma cirurgia para celulite, mas, em alguns pacientes, há uma melhora da pele só de diminuir a quantidade de gordura na região."

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Liodermina na área dos olhos

Tratamento estético para área dos olhos atenuando rugas, linhas de expressão, reduz bolsas e olheiras; melhorando essa área tão sensível renovando visivelmente o aspecto de cansaço, flacidez, nutrindo os tecidos e deixando a região com uma aparência renovada

O tratamento começa com a limpeza da região com leite de limpeza contendo: gemmo regulle, portulaca, colágenoe agua thermal; após isso é colocado na região o sensorialle pad que tem como principio ativo o cucumber, lactuca Sativa, PCA de Sódio e algas vermelhas permanecendo nos olhos cerca de 10 minutos passado isso e é feito uma mistura com os seruns de hialuderme (ácido hialurônico) e bio C (vitamina C pura e estável).

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Enquanto dorme cuide da sua pele

Quando dormimos os sistemas e funções fisiológicas do nosso corpo sofrem alterações: a pressão arterial diminui assim como a freqüência cardíaca, na região do hipotálamo e hipófise ocorre à secreção de muitos hormônios como, por exemplo, o hormônio do crescimento (GH) e a prolactina, nosso ritmo respiratório também se modifica e nossa temperatura corporal diminui.

Enfim durante a noite ocorre uma normalização tanto química quanto fisiológica e esse é um momento ideal para proporcionar bem-estar, e nossa pele também está mais preparada para receber os produtos. À noite, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.

Antes de qualquer coisa é necessário retirar toda maquiagem, lavar bem o rosto com produtos específicos para seu tipo de pele e ai sim aproveitar e aplicar o creme noturno com antioxidantes, como as vitamina C e E, ômegas, ácido hialuronico, rosa mosqueta entre outros. Para a região dos pés passe um hidratante e enrole os pés com um filme plástico ou coloque meias.

De qualquer forma procure um profissional especializado (fisioterapeuta, esteticista ou dermatologista) que ira indicar os melhores produtos para seu tipo de pele e para sua necessidade.

Bjoss....

Nova Coleção da Impala

A nova coleção Impala SPFW acaba de ser lançada no maior evento da moda brasileira, que acontece de 28 de janeiro a 02 de fevereiro, com cinco cores inspiradas na estética militar vintage. Os perolados Vermelho de Guerra e Metal Glam, os cremosos Azul Aviador e Verde Militar, e o inovador Na Mira 3D.

A Mundial Impala também é patrocinadora exclusiva no segmento manicure do São Paulo Fashion Week. “Este patrocínio é reflexo do momento histórico que a indústria dos cuidados com pés e mãos vive no Brasil. Só o segmento de esmaltes no Brasil cresceu mais de 30% em 2010 e a tendência para este ano é ampliar esse boom”, afirma a Diretora de Marketing da Mundial Impala, Luciana Marsicano.

Durante toda a semana de moda, das 15h às 23h, o lounge da Mundial Impala coloca à disposição do público manicures e fisioterapeutas que vão caprichar na esmaltação e massagem de mãos e pés. A previsão é que, até o último dia do evento, passem pelas mãos das profissionais cerca de mil pessoas, que vão sair do espaço desfilando as novas cores da moda. A entrada do lounge é exclusiva para convidados do São Paulo Fashion Week.

Fonte: http://www.beautyfair.com.br/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=1579

Qual a diferença de desodorante e antitranspirante?

Os motivos pelos quais as pessoas procuram um produto que iniba o suor no dia-a-dia variam, mas, muitas vezes, elas se confundem com as diversas opções oferecidas pelo mercado. Diante da gôndola, é preciso ficar atento para se certificar do que está comprando: um desodorante para o corpo, também chamado de bodyspray, ou um desodorante antitranspirante. Entender as diferenças entre estas tecnologias é um ponto importante para fazer a escolha certa e, assim, garantir o resultado desejado.

“Em uma pesquisa qualitativa que a Unilever realizou em parceria com o Ibope, vimos que o consumidor brasileiro ainda tem dúvidas com relação aos benefícios que cada tecnologia oferece. Em muitos casos, ele compra o bodyspray com o intuito de evitar a transpiração e acaba não obtendo o resultado desejado, pois este produto foi desenvolvido especialmente para perfumar todo o corpo e prevenir o mau odor, mas não para impedir a transpiração”, diz Bruno Francisco, diretor de marketing de desodorantes da Unilever.

As diferenças entre as tecnologias:

O bodyspray, ou desodorante para o corpo, contém componentes bactericidas que eliminam as bactérias causadoras do mau odor da superfície da pele e a fragrância auxilia também na neutralização desse odor. Vale pontuar que o uso desse produto não é restrito às axilas, podendo ser aplicado por todo o corpo.

O antitranspirante, por sua vez, contém componentes ativos que são dissolvidos na umidade da superfície da axila, formando um gel que reduz significativamente a quantidade de suor produzido. Os ingredientes formam esse gel somente ao entrarem em contato com a transpiração, proporcionando um controle eficaz.

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Por que minhas mãos formigam quando durmo?

Esse fenômeno ocorre pela compressão dos vasos sanguíneos e nervos da mão. Quando uma pessoa dorme com uma parte do corpo apoiada sobre o braço acaba impedindo a movimentação natural do sangue, causando a sensação de dormência e alteração de sensibilidade. Além disso, é importante ficar atento ao sintoma, pois ele pode estar relacionado a problemas circulatórios em geral. Deste modo, caso o incômodo persista por muitas noites, o paciente deve procurar orientação medica. Lembrando que estes sinais são conseqüências de uma postura inadequada, da obesidade ou do sedentarismo e a melhor forma de prevenção são as atividades físicas que beneficiam a circulação sanguínea.

Bjoss

Fonte: Esse pergunta estava na revista Viva Saúde de janeiro e quem respondeu foi Cláudia Coutinho medica do Hospital Samaritano.